Обратная связь в регуляции функциональных состояний и деятельности
Теоретические и экспериментальные исследования представляют собой биологическую обратную связь (БОС) как процесс саморегуляции поведенческих и физиологических функций. При помощи специальных приборов информация о функциональном состоянии человека или результатах его деятельности регистрируется, преобразуется в доступную для восприятия форму и посылается обратно. Анализируя «вернувшуюся» информацию, человек принимает решение о дальнейших шагах в своем поведении, будь это управление состоянием организма или выполнение производственной задачи. Иными словами, при помощи специальной аппаратуры создается искусственная петля обратной связи, с помощью которой человек способен сознательно регулировать многие функции своего организма, начиная от изменения скорости протекания элементарных психофизиологических реакций до крайне сложных видов деятельности.
Виды обратной связи в психофизиологии
Электромиографическая обратная связь. Этот тип связи основан на использовании миографа — прибора, улавливающего и усиливающего электрические импульсы, возникающие при мышечном напряжении. Миограф регистрирует уровень мышечной активности и преобразует ее в сигналы, доступные для восприятия человека, пропорционально силе мышечного напряжения. В зависимости от типа прибора обратная связь с человеком осуществляется при помощи световых или звуковых сигналов. В первых исследованиях, например, изменялась освещенность комнаты: чем больше человек напрягал свои мышцы, тем ярче светили лампочки, и наоборот. Задавшись целью снизить уровень мышечного напряжения, человек в оценке результатов своих усилий ориентировался на изменения освещенности. Таким образом, он воспринимал эти сенсорные раздражители как информацию, необходимую ему для изменения степени мышечного напряжения, для релаксации.
Температурная обратная связь. Использование температурной связи основано на том факте, что периферическая температура кожи отражает степень сужения или расширения кровеносных сосудов. Когда периферические кровеносные сосуды расширены, ток крови через них увеличивается и кожа становится более теплой. Измеряя температуру в конечностях, можно определить степень сужения кровеносных сосудов, а так как их сужение и расширение регулируются симпатическим отделом автономной нервной системы, можно косвенно оценить степень симпатической активности. Аппаратура для температурной обратной связи состоит из датчика и обрабатывающего устройства. Как и при регистрации мышечного напряжения, доступные для восприятия стимулы говорят человеку о температуре кожи пропорционально ее изменениям.
Электрокожная обратная связь. Основу для этого варианта обратной связи составляет электрическая активность кожи (см. гл. 2). Наиболее часто встречающимся индикатором обратной связи служат преобразованные в доступную для восприятия форму сопротивление и проводимость кожи. Поскольку изменение электрических характеристик кожи является функцией симпатической нервной системы, с помощью электрокожной обратной связи человек обучается регулировать уровень активации симпатического отдела вегетативной нервной системы.
Электроэнцефалографическая обратная связь. При изучении обратной связи такого типа электроэнцефалограмма (ЭЭГ) записывается обычным способом, однако предварительно определяются частотные и амплитудные характеристики контролируемых показателей испытуемого (как правило, альфа-ритма или тета-ритма), и по их величине настраивается «окно» звуковой обратной связи. Человек получает обратную связь в виде звука, когда амплитуда и частота соответствующих ритмов находятся в пределах установленного индивидуального диапазона. Установлено, что человек может овладеть умением настраивать собственную электрическую активность в соответствии с заданными параметрами.
Благоприятным фактором для регуляции альфа-ритма оказалось отсутствие критико-аналитического отношения к среде и к себе. Было также отмечено, что те испытуемые, которые хорошо представляют себе, что такое образы и сновидения, т.е. чьи образные компоненты мышления выражены достаточно ярко, способны эффективно усиливать альфа-ритм. Именно эти субъекты обнаруживают большие способности к медитации и интуитивному постижению проблемы.
Комплексная обратная связь основана на сочетании двух или более видов обратной связи из числа описанных выше, например одновременно с электроэнцефалографической обратной связью можно применять электромиографическую обратную связь. Последнее позволяет человеку более дифференцированно и эффективно осуществлять регуляцию соответствующих психофизиологических показателей и функциональных состояний организма.
