Меню
Главная
Авторизация/Регистрация
 
Главная arrow Медицина arrow Здоровье и физическая культура студента

Обязательные тесты по общей и профессиональной физической подготовке на базе 9-11 классов

  • 1. Тест на скоростно-силовую подготовленность: бег 100 м.
  • 2. Тест на силовую подготовленность:

для юношей — подтягивание на перекладине;

для девушек — отжимание от гимнастической скамейки, поднимание и опускание туловища из положения лежа, ноги закреплены, руки за голову.

3. Тест на общую выносливость:

для юношей — бег 3000 м;

для девушек — бег 2000 м.

4. Тесты по профессиональной физической подготовке1.

Настоящие тесты принимаются в начале учебного года как контрольные, а в конце — как определяющие сдвиг за прошедший период.

Зачетные нормативы определяются предметной комиссией с учетом подготовки студентов, поступивших в учебное заведение. Критерием оценки должно быть повышение результатов по отношению к первоначальному тестированию.

Рекомендуемые контрольные тесты для оценки физической подготовленности студентов основной медицинской группы в конце обучения на базе 9 классов

Упражнение

Оценка, баллы

юноши

девушки

5

4

3

5

4

3

Бег, м (мин): 100

13,6

14,5

15,0

16,2

17,0

17,8

500

-

-

-

1,50

2,00

2,10

1000

3,20

3,35

4,00

-

-

-

1 Разрабатываются учебным заведением по каждой специальности.

Окончание таблицы

Оценка, баллы

Упражнение

юноши

девушки

5

4

3

5

4

3

2000

-

-

-

10,30

11,00

11,30

3000

13

14

15

-

-

-

Метание гранаты (м): 500 г

21

18

14

700 г

36

34

32

-

-

-

Прыжки в длину с разбега (м)

4,40

4,20

4,00

3,45

3,20

3,00

Подтягивание (раз)

12

10

8

-

-

-

Поднимание туловища из положения лежа на спине (раз в мин.)

-

-

-

37

32

27

Сгибание и разгибание рук (раз)

-

-

-

12

10

8

Плавание 50 м (с)

45

50

б/у*

110

120

б/у

Бег на лыжах:

3 км (мин)

19,00

20,00

21,30

5 км (мин)

25

27

30

-

-

-

Марш-бросок: 3 км (мин)

18

20

22

5 км (мин)

30

32

34

-

-

-

Тесты по ППФП

* Без учета времени.

 
Посмотреть оригинал
Если Вы заметили ошибку в тексте выделите слово и нажмите Shift + Enter
< Пред   СОДЕРЖАНИЕ ОРИГИНАЛ   След >
 

Популярные страницы