Становление различных форм движений и физическое воспитание детей преддошкольного возраста

Новорожденные способны к плавательному рефлексу, проявление которого особенно выражено на 30-40-й день жизни: ребенок способен самостоятельно удерживаться на воде до 15 мин. В процессе постнатального онтогенеза происходит поэтапное становление различных форм движений, в основе которого лежит процесс координации двигательных систем мозга. Координация мышц глаз, наблюдаемая на 2-3-й неделе, отражает первое проявление становления механизмов целенаправленной двигательной деятельности и координации. В возрасте 1-3 лет начинают активно формироваться все естественные виды движения, такие как ходьба, бег, прыгание, плавание. Но все эти движения у детей преддошкольного возраста во многом несовершенны.

Средства, используемые для физического воспитания детей этого возраста, достаточно разнообразны. Наиболее доступными являются те, которые больше нравятся ребенку: ходить, бегать, преодолевать препятствия, лазать, взбираться по ступенькам, играть с мячом, игрушками, обручем, палкой. Важно, чтобы задания, движения были легко доступны ребенку. Наиболее целесообразны следующие упражнения:

  • • на равновесие: ходить по гимнастической скамейке, «зигзагом», с изменением направления, влезать на тумбу и спускаться с нее, ускоренная ходьба с переходом к бегу, медленно кружиться на месте, подниматься по наклонной доске на четвереньках и сходить с нее, постепенно совершенствуя координацию движений. Главная задача - освоение правильной ходьбы с согласованными ритмичными движениями рук и ног, укрепление мышц ног, спины, живота, шеи как основы формирования правильной осанки;
  • • бросание: бросать мяч правой, левой рукой, ловить мяч, бросать мяч в цель, игра с бросанием и ловлей мяча и другие игры;
  • • лазание: влезать на лестницу (высота 1,5 м) и спускаться с нее приставными шагами, подлезать под натянутую веревку, проползать в обруч и др.;
  • • прыжки: игры с подпрыгиванием, прыгать на двух ногах на месте и с продвижением, спрыгивать с предмета на две ноги (высота 10-15 см); игры по программе;
  • • общеразвивающие упражнения: движения руками вперед, в стороны, вверх, сгибать и разгибать руки; наклоны вперед и в стороны, приседать и вставать с движениями рук, держась за опору; стоя на коленях, приседать на пятки и вставать; лежа на спине, поднимать и опускать прямые (согнутые) ноги; то же, но лежа на животе.

В этом возрасте важно совершенствовать пространственную ориентировку, развивать ритмичность движений, создавать благоприятные условия для развития и воспитания ловкости, координации движений.

Эти годы благоприятны для совершенствования физического развития детей, их умственных способностей. Важным является начальное физическое образование, которое обеспечивает формирование основных жизненно важных двигательных умений и навыков. Занятия физическими упражнениями следует проводить ежедневно по 2-3 раза. Длительность одного занятия может варьировать от 15 до 35 мин.

 
Посмотреть оригинал
< Пред   СОДЕРЖАНИЕ   ОРИГИНАЛ     След >