Движения рук

Что делать с руками во время выступления или когда приходится молча стоять перед слушателями? Эти вопросы часто мучают начинающих ораторов.

Перед началом выступления руки должны располагаться свободно вдоль туловища. Начиная выступление, переведите их в «рабочее» положение: обе руки полусогнуты и слегка вытянуты вперед, предплечья легко прижаты к корпусу, кисти рук сближены или мягко смыкаются.

Возможно, поначалу такое положение рук покажется вам неестественным, но, проявив немного терпения, вы скоро заметите, как энергия вашего выступления начнет передаваться рукам, и они естественным образом начнут свой невербальный разговор со слушателями. Избегайте размашистых и заученных движений рук.

В начале презентации и иногда по ходу выступления возможно «мягкое» смыкание рук или мягкое прикосновение к столу или стулу.

При движениях рук в основном двигаются предплечья. Амплитуда движений минимальна. Нежелательно, когда обе руки выступающего изо всех сил сжимают текст выступления, авторучку, спинку стула или край стола. При этом кажется, что руки как цепью прикованы к этому предмету.

Учтите: любой предмет, который вы держите двумя руками, тут же начинает выполнять функцию наручников, поскольку он сильно сковывает движения рук. Слушатели воспринимают это как страх или агрессию. Ели вам надо что-либо держать, то держите это одной рукой.

 
Посмотреть оригинал
< Пред   СОДЕРЖАНИЕ   ОРИГИНАЛ     След >