Основы безопасности жизнедеятельности и охраны труда в хореографии
ВведениеТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ БЕЗОПАСНОСТИ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИЧЕЛОВЕК И СРЕДА ОБИТАНИЯЭКОЛОГИЯСПЕЦИАЛИЗИРОВАННОЕ ОБОРУДОВАНИЕ ХОРЕОГРАФИЧЕСКИХ ЗАЛОВ И КЛАССОВГИГИЕНА ХОРЕОГРАФИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯВопросы и задания для самопроверкиТРАВМАТИЗМ В ХОРЕОГРАФИИВИДЫ ТРАВМАТИЗМАХРОНИЧЕСКИЕ МИКРОТРАВМЫ У ТАНЦОВЩИКОВТРАВМЫ И ИХ ПРОФИЛАКТИКАВопросы и задания для самопроверкиАВТОМАТИЗАЦИЯ ДВИЖЕНИЙ И ВНИМАНИЕСОГЛАСОВАННОСТЬ ДВИЖЕНИЙ В ХОРЕОГРАФИИ КАК ЗАЛОГ ПРЕДОТВРАЩЕНИЯ ТРАВМАТИЗМАВОССТАНОВИТЕЛЬНЫЕ ПРОЦЕССЫОрганизация физических нагрузок, их влияние при лечении травм и повреждений суставовВопросы и задания для самопроверкиДЫХАНИЕ В ХОРЕОГРАФИИДЫХАТЕЛЬНЫЕ ФУНКЦИИ ОРГАНИЗМАОСВОЕНИЕ ТРЕХФАЗНОГО ДЫХАНИЯДЫХАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ОБЛЕГЧЕНИЯ БОЛИИспользование дыхания в глубоком стретчинге. Правильное дыхание во время танца. Дыхательная разминка. Каким должно быть дыхание?Дыхание при разминочных упражненияхДыхание во время танцаВосстановительные паузы между танцамиОсновные типы неправильного дыханияКак тренировать нормальное (полное) дыханиеВопросы и задания для самопроверкиПОЗВОНОЧНИК И ЕГО ФУНКЦИИ В ХОРЕОГРАФИИПРОФИЛАКТИКА НАСТРОЙКИ ПОЗВОНОЧНИКАУПРАЖНЕНИЯ, РЕКОМЕНДУЕМЫЕ В КАЧЕСТВЕ ПРОФИЛАКТИКИ И ЛЕЧЕНИЯУпражнения для формирования и закрепления навыка правильной осанкиДля мышц брюшного прессаДля укрепления мышечного корсета. Для мышц спиныКорригирующие упражненияДля улучшения гибкостиОсанкаОсновные микродвижения по методике П.А. ПоповаРекомендации по выполнению методикиВопросы и задания для самопроверкиНЕТРАДИЦИОННО СМЕШАННЫЕ ВИДЫ ГИМНАСТИК КАК СРЕДСТВО ГАРМОНИЗАЦИИ ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ В УСЛОВИЯХ ХОРЕОГРАФИЧЕСКОГО КЛАССАОПРЕДЕЛЕНИЕ ФУНКЦИОНАЛЬНОГО СОСТОЯНИЯ ОРГАНИЗМАВИДЫ ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫХ ГИМНАСТИКУшуОздоровительная гимнастика цигун Гимнастика Гермеса. Правила выполнения шести целительных звуков.Вопросы и задания для самопроверкиОСОЗНАНИЕ ФУНКЦИОНАЛЬНЫХ И АНАТОМИЧЕСКИХ СВЯЗЕЙ В ТЕЛЕ И ИНТЕГРАЦИИ ЭТОЙ ИНФОРМАЦИИ В ДВИЖЕНИЕДВИЖЕНЧЕСКИЕ ТЕХНИКИМетод ФранклинаСоматика в технике современого танцаТехника АлександераТехника «интеграция через движение»ПОНЯТИЕ ВРЕМЕНИ И ПРОСТРАНСТВА В ИМПРОВИЗАЦИИВопросы и задания для самопроверкиТАНЦЕВАЛЬНАЯ ТЕРАПИЯОСНОВНЫЕ ФУНКЦИИ ТАНЦЕВАЛЬНОЙ ТЕРАПИИТАНЦТЕРАПИЯ КАК ОДНО ИЗ УСЛОВИЙ СОХРАНЕНИЯ И УКРЕПЛЕНИЯ ЗДОРОВЬЯУпражнения по танцевальной терапииВопросы и задания для самопроверкиВРАЧЕБНЫЙ КОНТРОЛЬ ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО СОСТОЯНИЯ ХОРЕОГРАФОВ-ИСПОЛНИТЕЛЕЙПРОФИЛАКТИКА ТРАВМАТИЗМАОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА СТРЕТЧИНГАПримеры упражнений на растяжку — стретчингРастяжки у станкаТРАВМАТИЗМ И ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯВопросы и задания для самопроверкиФИЗИОЛОГИЧЕСКОЕ СОСТОЯНИЕ ОРГАНИЗМАФИЗИОЛОГИЧЕСКАЯ СУЩНОСТЬ ХОРЕОГРАФИЧЕСКОЙ ТРЕНИРОВКИПРЕДСТАРТОВЫЕ СОСТОЯНИЯДВИГАТЕЛЬНЫЕ НАВЫКИОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНЫЙ АППАРАТ И ЕГО ТРЕНИРОВКАСАМОКОНТРОЛЬВопросы и задания для самопроверкиБИОМЕХАНИЧЕСКАЯ СТИМУЛЯЦИЯ МЫШЕЧНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИМЫШЦЫ И ИХ НАЗНАЧЕНИЕРОЛЬ МЫШЦ, СВЯЗОК, СУСТАВОВРАСТЯЖЕНИЯ СВЯЗОК И МЫШЦРазличие между натяжением и растяжением связок и мышцКак обычно происходят такие повреждения?Как лечить натяжение или растяжение связок?В каких случаях обращаться к врачу?Вопросы и задания для самопроверкиСТОПА ХОРЕОГРАФА, ЕЕ ЗНАЧЕНИЕ И РОЛЬАНАТОМИЧЕСКОЕ СТРОЕНИЕ СТОПЫУКРЕПЛЕНИЕ СТОПЫ И ЛОДЫЖКИВопросы и задания для самопроверкиКЛАССИЧЕСКИЙ ТАНЕЦ КАК ФЕНОМЕН ВОЗВРАТА К ИСТИННОЙ ПРИРОДЕ ЭКОЛОГИИ ЧЕЛОВЕКАОСНОВА КЛАССИЧЕСКОЙ ХОРЕОГРАФИИВЫВОРОТНОСТЬ НОГ КАК ВАЖНЕЙШИЙ ФАКТОР КЛАССИЧЕСКОЙ ХОРЕОГРАФИИВопросы и задания для самопроверкиТемы для самостоятельной работыОбеспечение безопасности жизнедеятельности человека в условиях производственной среды и трудового процесса. Правовые, нормативные и организационные основы обеспечения безопасности жизнедеятельности и охраны трудаВопросы организации и совершенствования травматологоортопедической помощиСиндром повреждения конечностейВлияние адаптивно-физических нагрузок в реабилитации голеностопного сустава. Аналитический обзорПосттравматическая болезньРеабилитационный период. Правила охраны труда в театрах и концертных залахМетодические рекомендации по курсуСоветы по планированию и организации времени, необходимого на изучение дисциплиныРежим и характер учебной работы для последовательности изучения дисциплиныМетодические рекомендации преподавателюИнструктаж по технике безопасности в хореографииСписок использованной литературы
