Меню
Главная
Авторизация/Регистрация
 
Главная arrow БЖД arrow Основы безопасности жизнедеятельности и охраны труда в хореографии

САМОКОНТРОЛЬ

Самоконтроль — это не замена медицинского контроля врача, а лишь его дополнение. Для самоконтроля врачи-специалисты советуют вести дневник, фиксируя информацию, касающуюся веса, сна, пульса, температуры, аппетита и др. С помощью такого дневника хореограф и наблюдающий его врач могут проследить за развитием физических качеств, работоспособностью и общим состоянием здоровья. Чаще всего дневник самоконтроля не применяется, однако самоконтроль все равно происходит, но без фиксированных записей.

Для всех, кто занимается хореографическим искусством, в частности исполнительской деятельностью, следует твердо усвоить основы знаний о физиологических процессах, которые протекают в организме на уроках хореографии и танцевальных занятиях. Это поможет осознанно развивать высокую работоспособность, избегать переутомлений и ненужной усталости, сохранять наработайную координацию движений и совершенствовать технику исполнения[1].

Вопросы и задания для самопроверки

  • 1. Что такое физиологическое состояние организма?
  • 2. В чем заключается физиологическая сущность хореографической тренировки?
  • 3. Каким образом совершенствуется двигательная деятельность человека?
  • 4. Какие вы знаете состояния организма при активной хореографической деятельности?
  • 5. Каковы симптомы «предстартового состояния»?
  • 6. Охарактеризуйте понятие самоконтроля.

  • [1] Бронников В.М. Информационное развитие человека. Лекции, семинары:видеокомплект// Психология. 2006. ОУОЙзр.
 
Посмотреть оригинал
Если Вы заметили ошибку в тексте выделите слово и нажмите Shift + Enter
< Пред   СОДЕРЖАНИЕ ОРИГИНАЛ   След >
 

Популярные страницы