Психофизиологические негативные факторы в системе «человек — среда обитания»

Психофизиологические негативные факторы в системе «человек — среда обитания» включают[1] [2]:

  • 1) физические перегрузки: статические; динамические;
  • 2) нервно-психические перегрузки: умственное перенапряжение; перенапряжение анализаторов; монотонность труда; эмоциональные перегрузки.

Физический труд требует значительной мышечной активности. Он подразделяется на два вида [27, с. 36]:

  • динамическая работа связана с перемещением орудий труда при непостоянстве рабочей позы человека;
  • статическая работа связана с фиксацией орудий труда в неподвижном состоянии и статической (постоянной) рабочей позой.

Статический вид труда более утомителен для работающего, так как напряжение мышц длится непрерывно без пауз и отдыха, кровообращение затруднено.

В зависимости от величины мышечной массы, необходимой для ее выполнения, выделяют три вида физической работы [27, с. 36-37]:

  • локальную (при ее выполнении участвуют преимущественно мышцы обеих рук, используется не более /з мышечной массы тела человека);
  • региональную (мышечная деятельность, выполняемая обеими руками с участием большинства мышц туловища, а также ходьбу без перемещения больших грузов, используется от !/з до /з мышечной массы тела человека);

глобальную (при ее выполнении участвуют все конечности тела человека и мышцы туловища, используется более /3 мышечной массы тела человека).

В зависимости от вида выполняемой работы напрягаются те или иные органы тела человека, что может приводить к ошибочным действиям, результатом которых могут быть аварии, травмы и человеческие жертвы.

При физическом труде происходит утомление мышц и снижение мышечной деятельности человека.

Умственный труд (интеллектуальная деятельность) включает в себя все виды деятельности, требующие напряженной работы головного мозга, центральной нервной системы и зрительного напряжения. Он включает в себя способность мышления и понимания событий, протекающих в процессе труда.

В современных условиях человек должен иметь способность перерабатывать разнообразную информацию за короткий промежуток времени, правильно ее оценивать и принимать правильное решение.

Формы умственного труда [27, с. 37]:

  • • операторский труд (отличается большой ответственностью и высоким нервно-эмоциональным напряжением);
  • • управленческий труд (характеризуется большим объемом информации, повышенной личной ответственностью за принятие решений, периодическим возникновением конфликтных ситуаций);
  • • творческий труд (требует большого объема памяти, внимания, нервно-эмоционального напряжения);
  • • труд преподавателя (постоянный контакт с людьми, повышенная ответственность, высокая степень нервно-эмоционального напряжения);
  • • труд учащегося (напряжение основных психических функций: памяти, внимания, восприятия).

Для оценки интенсивности физического труда существует показатель тяжесть труда.

Тяжесть труда определяется энергетическими затратами и измеряется в кДж. Количественной оценкой умственного труда является степень нервно-эмоциональной напряженности. Она определяется величиной информационной нагрузки.

Для оценки интенсивности труда используются четыре категории тяжести и напряженности труда :

  • • оптимальный показатель трудового процесса (работа легкая, ненапряженная);
  • • допустимый показатель трудового процесса (работа средней тяжести, мало напряженная); [3]
  • • вредный показатель трудового процесса (работа тяжелая, напряженная (1-я степень));
  • • опасный показатель трудового процесса (работа очень тяжелая, очень напряженная (2-я степень)).

Трудовая деятельность человека включает в себя два аспекта:

  • • трудовую нагрузку (определяется характером и величиной основных требований, предъявляемых данным видом работы к человеку, выполняющему эту работу и особенностями условий производственной среды, в которых эта работа осуществляется; эргономический аспект);
  • • функциональное напряжение организма как интегральный ответ на эту нагрузку (физиологический аспект).

Факторы трудового процесса — основные требования, предъявляемые работой к организму человека.

Совокупность факторов трудового процесса, характерная для того или иного вида труда, определяет характер трудовой нагрузки. В зависимости от особенностей факторов трудового процесса трудовая нагрузка может ложиться на самые различные физиологические системы, существенно повышая уровень их функционирования (активации) [47, с. 113].

Функциональное напряжение — повышенный (по сравнению с покоем) уровень активности возбудимых (нервные центры, нервы, мышцы и др.) образований или механическую нагрузку на невозбудимые (связки, сухожилия, хрящи, кости, позвонки) образования [47, с. 114].

В зависимости от особенностей трудовой нагрузки в процессе деятельности напряжение может возникать в одной или в нескольких физиологических системах. При этом одна из этих систем может быть основной, а остальные обеспечивающими. Например, при тяжелой физической работе, когда основная нагрузка приходится на нервно-мышечную систему, то дыхательная и сердечно-сосудистая системы обеспечивают нормальное функционирование мышечной системы.

Трудовая нагрузка может равномерно распределяться между двумя или даже несколькими физиологическими системами. Например, при выполнении операторских работ в режиме слежения в состоянии напряжения находятся зрительный анализатор и функция внимания.

Часто функциональное напряжение в ответ на трудовую нагрузку охватывает не всю физиологическую систему, а лишь отдельные ее части. Например, при выполнении локальной мышечной работы нагрузка и соответствующее ей напряжение приходятся на весьма ограниченное число мышц и их сухожильно-связочный аппарат.

Функциональное напряжение организма в процессе трудовой деятельности через некоторое время вызывает появление признаков утомления.

Утомление — снижение активности, работоспособности — закономерный итог любой длительной активности [28, с. 265].

Различают быстро и медленно развивающееся утомление: первое возникает при очень интенсивной работе (работа каменщика, грузчика и др.), второе — при длительной малоинтересной работе (труд водителей, работа на конвейере и др.).

Утомление по своей биологической сущности является нормальным физиологическим процессом, выполняющим определенную защитную роль в организме, предохраняя его отдельные физиологические системы и органы от чрезмерного перенапряжения и возможного в связи с этим повреждения [47, с. 114].

Если отдых оказывается недостаточным для полного восстановления работоспособности к началу следующего трудового периода, то в этот период утомление развивается более быстро и глубина его к концу работы будет более значительной, чем в предыдущий период, т.е. будет происходить накопление, кумуляция утомления.

При продолжении работы в подобных условиях кумуляция утомления может привести к появлению признаков переутомления.

Переутомление — хроническое утомление, не ликвидируемое за обычный период отдыха (ежедневный и еженедельный). Для данного состояния характерно устойчивое чувство усталости, пониженная работоспособность уже в начале работы.

Признаки переутомления [28, с. 265-266]:

  • • ночного сна недостаточно для восстановления сил, с самого утра ощущается вялость, разбитость;
  • • ухудшение сна (долгое засыпание, преждевременное пробуждение);
  • • сниженное, тревожное настроение, раздражительность;
  • • пропадает желание работать, появляется равнодушие к тому, что ранее было интересным;
  • • трудности сосредоточения на выполняемом деле;
  • • головная боль.

Монотонность труда — это однообразие трудовых операций и производственной обстановки. Она свойственна многим отраслям промышленности, где есть поточно-механизированные и конвейерные линии.

Состояние монотонии — комплекс физиологических (объективных) и психологических (субъективных) изменений в организме человека, возникающих при монотонном труде.

Категории монотонных работ [47, с. 120]:

• монотонность действия (состояние монотонии возникает в связи с выполнением однообразных рабочих действий и частым их повторением, при этом степень выраженности состояния монотонии зависит от количества однообразно повторяющихся действий в единицу времени, продолжительности отдельных рабочих операций, степени сложности выполняемых операций, принудительного ритма и темпа, величины и интенсивности мышечных нагрузок и др.);

• монотонность обстановки, ожидания (состояние монотонии возникает в связи с воздействием однообразных факторов окружающей рабочей обстановки и дефицита поступающей информации (сенсорный голод), а также вследствие пассивного наблюдения и контроля за автоматизированным процессом).

Степень функционального рабочего напряжения препятствует развитию состояния монотонии. Чем больше физическая тяжесть или нервная напряженность труда, тем в меньшей степени однообразный труд приводит к монотонии.

Факторы, влияющие на устойчивость человека к монотонии [47, с. 121]:

  • • характер и условия работы;
  • • профессиональная и физическая подготовленность работников;
  • • функциональное состояние человека;
  • • отношение к работе (мотивация);
  • • психофизиологические особенности личности.

Факторы, способствующие развитию монотонии [47, с. 122]:

  • • гипокинезия и гиподинамия;
  • • низкая ответственность;
  • • постоянный фоновый шум и вибрация;
  • • недостаточное освещение;
  • • некомфортный микроклимат;
  • • замкнутость и однообразное оформление интерьера производственных помещений и т.п.

Монотонный труд вызывает изменения функционального состояния ЦНС. Степень влияния монотонных трудовых процессов на психофизиологическое состояние работника во многом определяется его индивидуальными особенностями и зависит от типа нервной системы, темперамента, свойств личности и др.

Устойчивость к монотонии [47, с. 122]:

  • • более устойчивы к монотонии люди со слабой нервной системой относительно процесса возбуждения, более инертными нервными процессами (люди замкнутые, интроверты, с низким уровнем нейротизма, высокой эмоциональной устойчивостью, низкой тревожностью);
  • • менее устойчивы к монотонии работники с более сильной нервной системой, с высокой подвижностью нервных процессов (активные, общительные (экстраверты), эмоционально менее устойчивые, с высокой тревожностью (высокий невротизм)).

Монотонная профессиональная деятельность не только снижает уровень бодрствования у работающих, но и развивает состояние своеобразного психофизиологического конфликта между необходимостью поддерживать целый ряд функций организма на заданном уровне и скучной однообразной работой.

Работоспособность является важным показателем функционального состояния организма. Уровень работоспособности зависит от условий труда, состояния здоровья, возраста, степени тренированности человека, его мотивации к труду, моральных и материальных стимулов.

Работоспособность на протяжении рабочего времени возрастает и снижается в конце рабочей смены и в своих изменениях имеет три периода [47, с. 116]:

  • • период врабатываемости или вхождения в работу (0,5-1,5 ч), для которого характерны низшие показатели уровня работоспособности;
  • • период с устойчивым сохранением высокой работоспособности, достигнутой в первом периоде, продолжительность его 2-2,5 ч;
  • • период снижения работоспособности в результате утомления. Пути повышения эффективности трудовой деятельности и поддержания высокой работоспособности [9, с. 38, 39]:
  • • совершенствование умений и навыков в результате трудового обучения;
  • • рациональный режим отдыха и труда (обеденный перерыв в середине рабочего дня, кратковременные регламентированные перерывы, микропаузы);
  • • рациональный режим работы, отдыха и сна в течение суток и недели;
  • • снятие нервно-психического напряжения (кабинеты релаксации, комнаты психологической разгрузки).

Вопросы и задания для самоконтроля

  • 1. Приведите примеры физических негативных факторов в системе «человек — среда обитания».
  • 2. Что такое «механическое травмирование»? Назовите реально и потенциально опасные источники механического травмирования и причины получения механических травм.
  • 3. Что такое «производственный шум»? К каким последствиям приводит воздействие шума на организм человека?
  • 4. Раскройте понятие «шумовая травма». Перечислите основные мероприятия по борьбе с шумом.
  • 5. Что такое «инфразвук»? Назовите источники инфразвука и перечислите способы защиты.
  • 6. Каковы источники ультразвука? В чем заключаются способы защиты от ультразвука?
  • 7. Раскройте понятие «вибрация». Какие виды вибрации вы знаете? К каким последствиям приводит воздействие вибрации?
  • 8. Перечислите основные мероприятия по борьбе с вибрацией.
  • 9. В чем заключается воздействие электростатического поля на человека?
  • 10. Раскройте последствия воздействия магнитных и электромагнитных полей на человека. Назовите методы защиты от электромагнитных излучений.
  • 11. Что такое «ионизирующие излучения»? Назовите их виды и дайте характеристику.
  • 12. Раскройте последствия воздействия ионизирующих излучений на человека.
  • 13. Назовите принципы радиационной безопасности и основные коллективные средства защиты от ионизирующих излучений.
  • 14. Перечислите виды воздействия электрического тока на человека. Назовите виды электротравм.
  • 15. Охарактеризуйте способы и средства защиты от поражения электрическим током.
  • 16. Приведите примеры опасных веществ по действию на человеческий организм.
  • 17. Каковы основные пути проникновения опасных веществ в организм человека?
  • 18. Какие биологические объекты представляют опасность для человека? Чем вирусы отличаются от бактерий? Перечислите бактериальные и вирусные заболевания.
  • 19. Приведите примеры опасных грибов, растений, животных и раскройте последствия их воздействия на организм человека.
  • 20. Назовите психофизиологические негативные факторы в системе «человек — среда обитания».
  • 21. Раскройте основные виды и формы физического и умственного труда.
  • 22. Дайте характеристику категориям тяжести и напряженности труда.
  • 23. Что такое «утомление»? Чем отличается утомление от переутомления? Перечислите признаки переутомления.
  • 24. Поясните понятие «работоспособность» и раскройте фазы изменения работоспособности.
  • 25. Чем «монотонность труда» отличается от «состояния монотонии»? Перечислите категории монотонных работ.

  • [1] ГОСТ 12.1.008-76. Система стандартов безопасности труда. Биологическая безопасность. Общие требования.
  • [2] ГОСТ 12.0.003-74. Система стандартов безопасности труда. Опасные ивредные производственные факторы. Классификация.
  • [3] Р 2.2.2006-05. Руководство по гигиенической оценке факторов рабочейсреды и трудового процесса. Критерии и классификация условий труда.
 
Посмотреть оригинал
< Пред   СОДЕРЖАНИЕ   ОРИГИНАЛ     След >