Скольжение по ледяным дорожкам

Скольжение по ледяным дорожкам — спортивное упражнение, способствующее развитию чувства равновесия, предупреждению заболеваний, укреплению защитных сил организма, повышению работоспособности, создающее благоприятные условия для воспитания положительных черт характера (организованности, дисциплинированности, самостоятельности, активности) и проявления волевых качеств (смелости, решительности, уверенности в своих силах). Методика обучения детей скольжению по ледяным дорожкам представлена в табл. 4.14.

Катание на санках

Катание на санках — спортивное упражнение, оказывающее большое влияние на физическое развитие и закалку организма ребенка (вовлекает в работу почти все крупные мышечные группы, способствует энергичному обмену веществ в организме, усиливает функциональную работу внутренних органов). Оно связано с активным восприятием природы, ориентацией в окружающей среде, с проявлением волевых усилий, с яркими эмоциональными переживаниями; развивает ловкость, координацию движений; способствует преодолению чувства страха, неуверенности. Детей раннего возраста катают взрослые.

Методика обучения катанию на санках включает в себя обучение технике катания на санках: ведению санок, сидению на санках, спускам с горы, торможению, поворотам (табл. 4.15).

Таблица 4.14

Методика обучения детей скольжению по ледяным дорожкам

Обучение способам действия

Подводящие упражнения

Организация

занятий

Младший дошкольный возраст

Дети пробуют пройти по утрамбованному снегу, а потом — по короткой ледяной дорожке, передвигая ноги по льду. Важно, чтобы дети чувствовали качество льда, учились сохранять равновесие

Катать ребенка по дорожке, держа его за руки; скользить по недлинной слегка наклонной дорожке; скользить по горизонтальной дорожке, оттолкнувшись с места; скатываться с невысокой горки,сидя на деревянном круге или дощечке, скользить с невысокой горы на ногах в глубоком приседе, скользить по горизонтальной дорожке после разбега (3-5 шагов)

Дети скользят по недлинной дорожке (ширина дорожки 50—70 см, длина 0,5—1 м). Воспитатель наблюдает, подбадривает детей, подсказывает, как правильно делать движения, побуждает проявлять смелость, ловкость, самостоятельность, помогает удержать равновесие, поддерживая ребенка за руку или плечи

Средний дошкольный возраст

При разбеге движения рук согласуются с движениями ног, туловище обращено несколько вперед. Руки слегка согнуты в локтях, кисти расслаблены, пальцы легко согнуты. Стопа ставится с перекатом с пятки на носок. Скорость при разбеге нарастает постепенно и достигает предельной величины к моменту отталкивания. В начале обучения отталкивание осуществляется той ногой, которой удобнее.

На этапе углубленного разучивания целесообразно

Скользить по дорожке, сделав фигуру «самоварчик» (руки на поясе), «самолет» или «ласточка» (руки в стороны), «матрешка» (одна рука на поясе, другая согнута в локте и поднята вверх); скользить по дорожке, взяв кеглю, булаву, которые расставляются сбоку; скользить по дорожке, взяв

Используются 2—3 дорожки длиной 1 — 1,5 м с интервалами для разбега. При необходимости воспитатель поддерживает менее ловких ребят за руки или плечи

Обучение способам действия

Подводящие упражнения

Организация

занятий

отталкиваться поочередно то правой, то левой ногой. Место отталкивания обозначается каким-либо предметом (кубик, кегля). Дети обучаются отталкиваться после разбега без замедления темпа и остановки. После разбега и толчка одной ногой другая нога выносится вперед, и масса с тела переносится на нее. Скольжение осуществляется на обеих ногах без отрыва от льда. Руки свободно опущены вдоль туловища или выносятся вперед. Скорость скольжения постепенно снижается, и в конце дорожки ребенок начинает бежать короткими шагами

за руку товарища, который скользит по параллельной дорожке

Старший дошкольный возраст

Дети учатся энергично разбегаться по снегу и скользить как можно дальше по длинной дорожке

Скользить по горизонтальной дорожке после разбега; скользить по дорожке после быстрого разбега и энергичного отталкивания; скользить по ледяной дорожке, присев; скользить и во время скольжения присесть и выпрямиться; скользить и выполнять движения руками: руки в стороны, за спиной, за головой; скользить и во время скольжения

Заливается дорожка длиной от 3-4 до 8-10 м. Дети выполняют сложные задания, воспитывающие ловкость, смелость и решительность. Воспитатель обращает внимание на то, чтобы дети не толкались, играли дружно, без ссор. Он должен уметь оказать помощь: несмелого поддержать, более ловкому предложить

Обучение способам действия

Подводящие упражнения

Организация

занятий

Таблица 4.15

Методика обучения детей катанию на санках

Обучение способам действия

Подводящие

упражнения

Организация

занятий

Младший дошкольный возраст

Дети учатся после спуска с горы быстро вставать и отводить санки в сторону, возить санки в гору по краю ската, по специальной дорожке, рядом с которой делается лестница из снега

Дети учатся везти санки поочередно то правой, то левой рукой;везти санки обеими руками; везти санки, перевозя на них легкий предмет или игрушку (снег, куклу); толкать санки вперед, следуя за ними; катать друг друга (двое детей везут санки, на которых сидит один ребенок); взбираться на гору, везя за собой санки; спускаться с горы, сидя на санках, ноги на полозьях; спускаться с невысокой

Для катания можно использовать пологий склон или искусственную деревянную горку. Воспитатель помогает детям скатываться с горки. Вместе с детьми он поднимается на площадку, усаживает их на санки и осторожно спускает вниз. Если ребенок боится, то воспитатель

Обучение способам действия

Подводящие

упражнения

Организация

занятий

горы, управляя санками; спускаться с горы, тормозя ногами; спускаться с невысокой горы, проезжая воротца

берет веревку в руки и бежит около горки, направляя санки. Иногда он предлагает скатиться вдвоем и впереди сажает более смелого

Средний дошкольный возраст

Обучая ребенка катанию с горки, воспитатель знакомит его с правилами (скатившись, не останавливаться с санками внизу ската или на дорожке, а отойти в сторону; скатываться после того, как отойдет в сторону впереди ехавший ребенок; не носить санки на верхнюю площадку в руках, а везти за веревку по лотку; не ходить с санками по скату горки).

Воспитатель учит детей посадке на санки (голову и туловище держать прямо, смотреть вперед, ноги вытянуть вдоль санок, сомкнув или расставив на ширину плеч; руки положить на ноги или взяться за борта санок). Воспитатель учит, как съезжать с горки (если катается один ребенок, то он садится посредине санок, ноги вытягивает вперед или упирается ими в полозья, веревку в натянутом положении держит в руках; когда катаются двое,

Дети осваивают подъем с санками на гору, скатывание с горки, торможение при спуске, катание на санках друг друга

Для организации катания на санках воспитатель придумывает разнообразные веселые задания: довезти товарища до снеговика, обогнуть его и вернуться на место; проехать всей группой друг за другом поездом и т.д.

Обучение способам действия

Подводящие

упражнения

Организация

занятий

то сидящий впереди вытягивает ноги и упирается ими в переднюю, закругленную часть полоза, а сидящий сзади ставит ноги на полозья, он же и управляет санками в случае необходимости)

Старший дошкольный возраст

Управлять санками следует так: ноги поставить на снег, пятки прижать к земле, руками держаться за шнур и, легко подтянув его к себе, слегка отклониться назад

Дети учатся толкать санки, опираясь на сиденье руками сзади; объехать обозначенный ориентир и возвратиться назад; катать друг друга; везти санки, на которых сидит другой ребенок, до обозначенного ориентира, объехать его и возвратиться назад; вдвоем везти санки, на которых сидит третий;спускаясь с горы, достать рукой подвешенный предмет (колокольчик, лента, флажок); спускаться с горы, стоя на сиденье на коленях; спускаясь с горы, выполнять разнообразные движения руками; взбираться на гору, везя за собой санки вдвоем; кататься с горы вдвоем на санках; спускаться с горы, управляя санками с помощью ног; спускаться с горы,

Воспитатель следит, чтобы одновременно катались 6-8 человек (во избежание длительного ожидания), чтобы дети выполняли правила, регулирует дозировку нагрузки. Продолжительность катания устанавливается в зависимости от погоды, состояния горки и возраста детей; постепенно она увеличивается до 20—30 мин. Организуются игры, эстафеты с санками

Обучение способам действия

Подводящие

упражнения

Организация

занятий

выполняя поворот в правую и левую стороны

 
Посмотреть оригинал
< Пред   СОДЕРЖАНИЕ   ОРИГИНАЛ     След >