ФОРМЫ РАБОТЫ ПО ФИЗИЧЕСКОМУ ВОСПИТАНИЮ В ДОШКОЛЬНОЙ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ ОРГАНИЗАЦИИ И ИХ МЕСТО В РЕЖИМЕ ДНЯ

Задачи и содержание частей занятия

Методика проведения

Длительность занятия

Вводная часть

Задачи: повышение эмоционального тонуса ребенка, активизация его внимания, подготовка организма к большой физической нагрузке в основной части занятия. Содержание: строевые упражнения, ходьба и бег, упражнения на внимание, упражнения на формирование стопы и осанки, танцевальные упражнения, подскоки; могут быть упражнения в равновесии. Завершается перестроением на выполнение комплекса общеразвивающих упражнений

Воспитатель должен не допускать длительных бесцельных движений; давать четкие, краткие организационно-методические указания, распоряжения, команды; продумать ритмическое сопровождение (счет, бубен, грамзапись, музыкальное сопровождение)

Первая младшая группа — 1,5.

Вторая младшая группа — 1,5—2. Средняя группа — 2-3.

Старшая группа — 4-5.

П од гото вител ьн ая к школе группа — 4—5

Задачи и содержание частей занятия

Методика проведения

Длительность занятия

Основная часть

Задачи: тренировка разных мышечных групп для формирования правильной осанки, обучение новым движениям, повторение и закрепление ранее пройденного материала, воспитание физических и нравственно-волевых качеств, совершенствование всех физиологических функций организма ребенка.

Содержание:

1) комплекс общеразвивающих упражнений (для комплекса важно, чтобы в одном занятии были охвачены все группы крупных мышц; при подборе упражнений не рекомендуется воздействовать

на одну и ту же группу мышц двумя упражнениями подряд);

2) основные виды движений (они должны быть и новыми, и знакомыми; сначала надо давать упражнения, требующие большой четкости, сосредоточенности внимания,

а затем — упражнения большой физической нагрузки);

Надо предусмотреть названия упражнений, смену исходных положений для каждого, их разнообразную подачу (показ воспитателя, ребенка, название, проговаривание и т.д.), различное ритмическое сопровождение (счет, слова, музыка, выполнение в свободном темпе). Надо поставить перед детьми задачу, создать условия для многократного творческого повторения движений, продумать методы обучения, оценку; каждое обращение к детям должно быть четким, кратким, образным, вызывать желание выполнить движения.

Воспитатель должен объяснить игру (с учетом возраста детей, новизны игры, для старших — выделить правила); распределить роли (на каждом занятии по-разному); использовать всю возможную площадь; добиваться выполнения правил, качественного

Первая младшая группа:

общеразвивающие упражнения (ОРУ) — 3-4;

основные виды движений (ОВД) — 1-2 (7);

игра — 1—2.

Вторая младшая группа:

ОРУ - 3-5;

ОВД - 2-3 (6-7); игра — 1—2.

Средняя группа:

ОРУ - 5-6;

ОВД-3-4 (12-13); игра — 2—3.

Старшая группа:

ОРУ - 6-7;

ОВД-4 (12-13); игра — 3.

П од гото вител ьн ая к школе группа:

ОРУ - 7-8;

ОВД - 3-5 (13-14); игра — 4

Задачи и содержание частей занятия

Методика проведения

Длительность занятия

3) подвижная игра (она должна быть большой подвижности и активности; в игре не должен повторяться тот вид движения, в котором только что упражнялись дети)

творческого выполнения движений; регулировать нагрузку

Заключительная часть

Задачи: снижение эмоциональной и физической нагрузки, т.е. постепенный переход от возбужденного состояния к более спокойному.

Содержание: ходьба в спокойном темпе с дыхательным упражнением. Ходьба может быть заменена игрой малой подвижности. Подведение итогов занятия.

Упражнения на расслабление

Нельзя допускать резкой остановки после бега и других нагрузочных упражнений; восстанавливать дыхание

Первая младшая группа — 1.

Вторая младшая группа — 2.

Средняя группа — 3. Старшая группа — 3-4.

Подготовительная к школе группа — 3-4

Название

Основная характеристика и задачи

Учебно-тренировочное

занятие

Решаются задачи формирования двигательных умений и навыков, развития физических качеств, совершенствования умений и навыков (50% всех занятий)

Сюжетное физкультурное занятие

Построено на одном сюжете («Зоопарк», «Космонавты» и т.д.). Решаются задачи совершенствования двигательных умений и навыков, воспитания интереса к физическим упражнениям

Название

Основная характеристика и задачи

Игровое занятие

Построено на основе разнообразных подвижных игр, игр-эстафет, игр-аттракционов. Совершенствуются двигательные умения и навыки, развиваются физические качества, воспитывается интерес к физическим упражнениям, двигательная самостоятельность и т.д.

Комплексное

занятие

Направлено на синтез различных видов деятельности. Решаются задачи физического, психического, умственного, нравственного развития

Физкультурно-познавательное

занятие

Носит комплексный характер, решает задачи, например эколого-физического, нравственного, умственного и физического развития ребенка, и т.д.

Тематическое физкультурное занятие

Посвящено какому-либо одному виду спортивных игр или упражнений — катанию на коньках, лыжах, элементам игры в волейбол, хоккей и т.д. Разучиваются новые виды спортивных упражнений и игр и закрепляются навыки в уже освоенных движениях

Контрольное

занятие

Проводится в конце квартала и направлено на количественную и качественную оценку двигательной подготовленности детей

Занятия современными и народными танцами, ритмической гимнастикой, на тренажерах, с элементами фольклора, у-шу, хатха- йоги

Стимулируют интерес к систематическим занятиям физическими упражнениями, развивают двигательную самостоятельность, совершенствуют умения и навыки

Способ

организации

Характеристика

способа

Положительные стороны способа организации

Недостатки

способа

организации

Фронтальный

Вес дети одновременно выполняют одно и то же упражнение или одновременно разные движения

Обеспечивает высокую моторную плотность занятия. Обеспечивает постоянное взаимодействие воспитателя и детей. Воспитатель держит в поле зрения всю группу и непосредственно руководит ее деятельностью. Повышает физическую нагрузку. Способствует закреплению двигательных навыков, развитию физических качеств. Дети приучаются коллективно выполнять упражнения

Затруднен индивидуальный подход к каждому ребенку

Групповой

Воспитатель распределяет детей на несколько подгрупп (2-4), и каждая подгруппа получает отдельное задание. После того как дети выполнят несколько раз упражнение,

Высокая моторная плотность занятия. Сохраняется двигательная активность всей группы.

У детей воспитывается ответственность, сдержанность, умение самостоятельно выполнять задания. Детям дается возможность упражняться

Ограничены возможности воспитателя контролировать выполнение упражнения всеми детьми, оказывать им помощь, поправлять ошибки.

Способ

организации

Характеристика

способа

Положительные стороны способа организации

Недостатки

способа

организации

подгруппы меняются местами. Способ применяется, когда на занятии сочетается процесс обучения детей воспитателем и самостоятельное совершенствование детьми уже приобретенных двигательных навыков

в нескольких видах движений. Повышается физическая нагрузка.

Есть возможность осуществлять индивидуальную работу с детьми.

Воспитатель держит в поле внимания всех занимающихся

Трудность распределения внимания на всех детей группы

Индивидуальный

Каждый ребенок делает упражнение по очереди, а воспитатель проверяет качество выполнения и дает соответствующие указания. Остальные дети наблюдают за исполнением и отмечают как положительные результаты, так и недостатки

Помощь.

Страховка.

Особое внимание воспитателя

Низкая моторная плотность

Посменный

Дети выполняют упражнение сменами по несколько человек одновременно, остальные в это время наблюдают

Отработка качества движения.

Помощь.

Воспитатель видит всех детей. Страховка

Низкая моторная плотность

Способ

организации

Характеристика

способа

Положительные стороны способа организации

Недостатки

способа

организации

Поточный

Все дети делают одно и то же упражнение по очереди друг за другом непрерывно-поточно.

Для осуществления большой повторности упражнения могут быть организованы в 2—3 потока

Высокая моторная плотность. Воспитатель находится около того пособия, где нужны помощь и страховка. Следит за каждым ребенком и может дать лишь краткую оценку выполнения упражнения или сделать замечание

Трудность сохранения дистанции ребенком. Трудность исправления у детей неточностей двигательного действия. Воспитателю трудно распределить внимание

№

Программное содержание

Дозировка

Организационно-

методические

указания

Вводная часть

1

Вводная беседа с детьми о том, что надо делать, чтобы быть здоровым (умываться, чистить зубы, кушать овощи и фрукты и, конечно, заниматься физкультурой). Педагог предлагает детям сегодня выполнить интересные и полезные упражнения для ног

3 мин

Для наглядности использовать тематические картинки и плакаты

2

Ходьба в колонне по одному:

• • на носках;
• • с высоким подниманием бедра;
• • на пятках

2 мин

Дети занимаются без обуви.

Руки вверху.

Руки на поясе. Руки за спиной

3

Подвижная игра «Белки на деревьях»: «игроки-белки» находятся в домике — «на дереве» (гимнастическая скамейка у стены или нижняя рейка гимнастической лестницы).

По команде «Побежали гулять!» дети слезают с дерева и бегают по залу, а со словами «На дерево!» — убегают в домик

3 раза

С лестницы не спрыгивать, выше первой рейки не залезать

4

Динамическое дыхательное упражнение «Высокие деревья»: и.п.: — стоя.

В.: 1—2 — подняться на носки, руки через стороны вверх, вдох через нос; 3—4 — исходное положение, выдох через рот.

Построение в круг для выполнения комплекса корригирующей гимнастики

3-4

раза

Тянуться выше

Основная часть

5

Комплекс корригирующей гимнастики на укрепление свода стопы:

1) «Пяточки-носочки»: и.п.: — узкая стойка.

В.: перекаты с пяток на носки;

по 4-5 раз

каждое

упражнение

Рассказать детям о пользе упражнений для здоровья ног.

№

Программное содержание

Дозировка

Организационно-

методические

указания

2) «Помашем ножками»: и.п.: — сед «ноги врозь».

В.: приведение — отведение стоп наружу и внутрь;

3) «Похлопаем ножками»: и.п.:— сед согнув ноги стопами внутрь.

В.: «хлопки» стопы о стопу;

4) «Погладим ножки»: и.п.:— то же.

В.: поглаживание правой и левой стопы ладонями;

5) «Поиграем пальчиками»: и.п.:— сед.

В.: сгибание-разгибание пальцев ног

Упражнения выполнять по возможной амплитуде

6

Полоса препятствий:

• • проползать в упоре на коленях через тоннель;
• • ходить по массажным коврикам;
• • залезать по ребристой наклонной доске на куб, спрыгивать на мат;
• • ходить по канату боком приставным шагом;
• • прыгать из обруча в обруч

3 мин

Выполнять задание поточно, соблюдать расстояние

7

Подвижная игра «Мыши в кладовой»: «игроки-мыши» находятся в домике на одной стороне площадки, «во- дящий-кот» сидит на другой стороне в «кладовой». Поперек площадки в центре стоят дуги, которые разделяют «кладовую» и «дом мышей».

По сигналу «Мыши!» бегут в «кладовую», подлезая под дугами, бегают врассыпную, «едят сыр», а «кот» притворяется спящим. По команде «Кот!» мыши бегут в «домик», подлезая под дугами, а «кот» старается их догнать и запятнать

3 раза

Не касаться дуг спиной, «кот» не может пятнать «мышей», которые пролезли под дугой

№

Программное содержание

Дозировка

Организационно-

методические

указания

Заключительная часть

8

Игровое упражнение «Массаж»: дети садятся на пол и по показу педагога выполняют массаж стоп массажными мячиками

2 мин

В ходе выполнения упражнения педагог объясняет детям, что массаж очень полезен для здоровья ног и его можно делать не только в дошкольной организации, но и дома

9

Итоговая беседа о полезных для здоровья упражнениях

1 мин

Поговорить с детьми о пользе физических упражнений

Содержание частей занятия

Дозировка

Организационно-методические

указания

Вводная часть

Построение в шеренгу

Воспитатель: «Ребята, вы хотите побывать в зоопарке? Как вы думаете, на чем мы туда отправимся? Конечно, мы поедем туда на поезде. Рассаживайтесь по вагонам».

Содержание частей занятия

Дозировка

Организационно-методические

указания

Игра «Поезд».

Ходьба в колонне по одному, ускоряя и замедляя движение, с остановкой по сигналу.

Ходьба «змейкой».

Ходьба по доске.

Ходьба с переходом на бег обычный.

Ходьба с замедлением темпа, с остановкой по сигналу

2—3 раза 20 с

Чух, чух, чух, чух,

Мчится поезд во весь дух. Поезд наш мчится между деревьев.

Проехал по мостику через быструю речку.

Поезд едет все быстрее.

Но вот мы уже подъезжаем. Наш поезд останавливается

Игра «Солнышко и дождик»

2—3 раза

Капля первая упала — кап!

И вторая прибежала — кап! Мы на небо посмотрели, Капельки «кап, кап» запели. От дождя мы убежим И в беседке посидим.

(Дети бегут к обручу, впрыгивают в него)

Основная часть

Общеразвивающие упражнения

1. «Птички машут крыльями».

Исходное положение: ноги слегка расставлены; руки внизу.

Руки в стороны, помахивать ими

4—5 раз

Вышло, вышло солнышко, Золотое донышко,

А воробушкам на ветках не сидится,

Стали они летать и резвиться (дети выбегают из обруча врассыпную, начинают выполнять упражнение)

2. «Цапля».

И.п.: ноги слегка расставлены, руки внизу.

Стоя на одной ноге, согнуть другую ногу в колене и поднять вверх, руки в стороны (выполнять правой и левой ногой поочередно)

3 раза на

одной

ноге

Цапля важная, носатая. Целый день стоит, как статуя

Содержание частей занятия

Дозировка

Организационно-методические

указания

3. «Зайчик маленький.

А медведь большой». И.п.: ноги широкой дорожкой, носки развернуты.

Присесть, руки вытянуть вперед, встать, подтянуться, руки вверх

4-5 раз

В зоопарке на площадке Много маленьких зверят.

На площадке все в порядке, Тут звериный детский сад

4. «Тигренок сердится». И.п.: стоя на коленях. Опустить голову, отклониться назад — тигренок сердится, вернуться в исходное положение — успокоился. После двух выполнений отдохнуть, сесть на пятки

5 раз

Эй, не стойте слишком близко, Я тигренок, а не киска

5. «Ежик».

И.п.: лежа на спине. Подтягивать ноги к животу, вытянуть ноги

5—6 раз

Вот свернулся еж в клубок, Потому что он продрог. Лучик ежика коснулся, Ежик сладко потянулся

Основные движения

«Медвежонок».

Ходьба на четвереньках, с опорой на ладони и стопы, не сгибая колен

2-4 раза

Медвежонок косолапый, Неуклюжий и смешной,

Он живет в лесу дремучем, Очень любит мед пахучий (дети ползут до конца зала, потом возвращаются, прыгая на двух ногах)

«Зайчата»

Прыжки на двух ногах, продвигаясь вперед

2-4 раза

Вот зайчонок-малышок, Ловкий у него прыжок, Теплый серенький пушок, Красный быстренький глазок

Подвижная игра «Птицы и кот»

2—3 раза

Раз, два, три, четыре, пять! Вышли птички погулять. Только хитрый, рыжий кот Погулять им не дает. Рыжий кот крадется к вам, Птички, птички, по домам! (Гнездышки — обручи)

Содержание частей занятия

Дозировка

Организационно-методические

указания

Заключительная часть

Игра малой подвижности

«Трамвай».

Дети идут парами: на красный флажок — останавливаются, на зеленый — идут, на желтый — замедляют ход

5 раз

По улицам города едет трамвай, Мы тоже в трамвае поедем давай