План-конспект физкультурного занятия с детьми средней группы (4—5 лет) «Матросы на корабле»

Место проведения: физкультурный зал.

Задачи:

  • 1) расширять функциональные возможности вестибулярного аппарата;
  • 2) учить контролировать положение своего тела, сохранять динамическое и статическое равновесие в упражнениях на гимнастических скамейках;
  • 3) формировать навыки коллективного взаимодействия двигательной деятельности.

Оборудование: две длинные гимнастические скамейки, шесть набивных мешочков, 8-10 обручей среднего диаметра (60-70 см), два мата.

Ход занятия:

Программное содержание

Дозировка

Организационно-методические указания

Вводная часть (4 мин)

1

Построение в шеренгу, приветствие.

Педагог сообщает детям, что сегодня они будут матросами, а гимнастические скамейки — это «корабли»

1 мин

В центре зала параллельно стоят две гимнастические скамейки (расстояние 2,5-3 м)

2

Сюжетно-игровая ситуация: плывем на кораблях. Подвижная игра с ходьбой и бегом «Матросы на корабле»: дети садятся друг за другом «верхом» на скамейки и кладут впереди сидящему игроку руки на плечи. По команде

5-6 раз

Разновидности ходьбы: с высоким подниманием бедра, на носках, широким шагом.

Разновидности бега: обычный, с высоким поднимание бедра.

Программное содержание

Дозировка

Организационно-методические указания

«Поплыли!» слегка наклоняются вперед и выпрямляются, имитируя движение корабля. По команде «Причалили к берегу!» выходят из кораблей и выполняют упражнения с разновидностями ходьбы, бега в соответствии с сюжетом. По команде «По местам!» садятся на свои «корабли» и «плывут» дальше

Ходить и бегать в заданном направлении, не мешая другу. Садиться только на свой «корабль»

3

Сюжетно-игровая ситуация: дуем на воду.

Динамическое дыхательное упражнение:

и.п.: сед на скамейке поперек, согнув ноги, руки на поясе.

В.: 1—2 —поднять плечи вверх, вдох носом;

3—4 — опустить плечи, наклонить голову, выдох ртом

3 раза

Согласовывать движения с дыханием. Вдох глубокий, выдох длинный

Основная часть (18 мин)

4

Сюжетно-игровая ситуация: матросы делают зарядку.

Комплекс ОРУ на гимнастических скамейках:

4 мин

Проверить готовность к выполнению упражнений

1) «Сильные матросы» и.п.: сед на скамейке поперек, согнув ноги, руки в стороны.

В.: 1 — согнуть руки в стороны; 2 — исходное положение

5—6 раз

Кисть в кулаке. Туловище держать ровно

2) «Качаемся на волнах»: и.п.: сед на скамейке поперек, согнув ноги, руки за головой. В.: 1—2 — наклониться вправо, правой рукой коснуться пола; 3-4 — исходное положение; 5-8 — то же в другую сторону

4-5 раз

Ноги с места не сдвигать

3) «Заводим мотор»: и.п.: упор сидя сзади на скамейке вдоль.

3-4

раза

Туловище слегка отклонить назад, ноги в коленях не сгибать

Программное содержание

Дозировка

Организационно-методические указания

В.: 1—3 — правую ногу вперед, вращать в голеностопном суставе;

  • 4 — и.п.;
  • 5-8 — то же другой ногой

4) «Плывем под водой»: и.п.: упор на коленях лицом к скамейке.

В.: пролезать под скамейкой

4—5 раз

На животе, «по-пластунски»

5) «Поднимаемся на палубу»: и.п.: стойка лицом к скамейке. В.: 1—2 — встать на скамейку; 3—4 — исходное положение; 5-8 — то же с другой ноги

3-4

раза

Медленно, аккуратно, удерживать равновесие

6) «Веселые матросы»: и.п.: стойка боком к скамейке, руки на поясе.

В.: 1-4 — подскоки вокруг скамейки на двух ногах;

5—8 — ходьба вокруг скамейки на носках

Две серии по 6—8 раз

Активно отталкиваться, мягко приземляться

5

Сюжетно-игровая ситуация: матросы на палубе корабля. Упражнения на гимнастических скамейках:

Выполняют в двух группах поточно

ходить по скамейке (руки в стороны), перешагивая через три мешочка, в конце скамейки спрыгивать на мат, пролезать в упоре на коленях под дугой

2 раза

Соблюдать расстояние, не спешить. Спрыгивать на мат, приземляясь на полусогнутые ноги

ползать по скамейке в упоре на коленях, прыгать через 4-5 обруча (из обруча в обруч), выпрыгивая вверх из приседа

2 раза

Держаться руками за края скамейки, подбородок приподнять, спину прогнуть

ходить по скамейке боком приставным шагом (на середине скамейки развернуться другим боком), спрыгивать на мат, бегать «змейкой» между обручами

2 раза

Спину держать ровно

Программное содержание

Дозировка

Организационно-методические указания

6

Сюжетно-игровая ситуация: матросы убегают от акулы. Подвижная игра «Матросы и акула»: «игроки-матросы» стоят на своих скамейках — «кораблях», «водящий-акула» стоит в «доме» на другой стороне площадки. По команде «Матросы — в море!» «матросы» спрыгивают со своих скамеек, бегают по площадке, имитируя плавание движениями рук. По команде «Акула!» игроки убегают на свой «корабль», а «акула» догоняет их и салит

3 раза

Под скамейки положить маты.

Прятаться от «акулы» можно только на свой «корабль»

Заключительная часть (3 мин)

7

Сюжетно-игровая ситуация: матросы отдыхают.

Спокойная ходьба в колонне по одному

2 мин

В сочетании с дыхательными упражнениями

8

Построение, подведение итогов

1 мин

Дать оценку занятия

 
Посмотреть оригинал
< Пред   СОДЕРЖАНИЕ   ОРИГИНАЛ     След >